COMO SER PACIENTE CON UNO MISMO

​

​

OBJETIVO

​

Aprender a vivir la vida para sentirte feliz, en paz y en armonía con tus valores, sueños y aspiraciones, ocupándote de ti para que te sientas bien contigo y los demás.

 

PROGRAMA 

​

* ¿Que es ser paciente con uno mismo/a?

* ¿Que requiero para ser paciente conmigo mismo?:

 

1 Cuidado 

2 Disciplina 

3 Diálogo 

4 Escucha

5 Conciencia 

 

* Contacto con mi cuerpo, con mis sensaciones físicas

* Contacto con mis necesidades

* Contacto con mis sentimientos

* Contacto con mis pensamientos

* Autoempatía

​

​