SALUD FÍSICA Y MENTAL

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“En el cuerpo se encuentra el agua de los océanos, en él está el fuego

de las estrellas y del sol, en él esta el aire, esta hecho de tierra ". Osho 

 

OBJETIVO

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Encontrar un balance entre la mente y el cuerpo para aceptarlo, amarlo, respetarlo y admirarlo.

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RESEÑA

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Muchas de nuestras molestias físicas y psicológicas, surgen como consecuencia de la incomunicación que existe entre la mente y el cuerpo. Se observará que tanto escuchamos a nuestra mente y cuerpo, y con ejercicios vicenciales aprenderemos pautas para lograr un equilibrio y bienestar físico y mental.

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• ¿Qué quiero, qué me preocupa, qué me gusta?

• ¿Cómo vivo mi vida?

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PROGRAMA

 

Muchas de nuestras molestias físicas y psicológicas, surgen como consecuencia  de la incomunicación que existe entre la mente y el cuerpo.

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• Cuestionario

• Conexiones mente-cuerpo

• Ejercicio para tomar contacto con la respiración

• Tu mente y tu cuerpo no son dos cosas.

• La persona como un todo

• Habla con tu cuerpo

• Escucha al cuerpo

• El cuerpo es un milagro

• Color Verde

• Simbólico

• Espiritual

• Mental

• Emocional

• Meditación sobre la salud: color verde

• Condiciones básicas para el bienestar

• Se fiel a ti mismo.

• Toma relajadamente la vida como llega

• Llama verde

• Maestro ascendido Hilarión

• Ángeles del rayo verde

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