SALUD FÍSICA Y MENTAL
“En el cuerpo se encuentra el agua de los océanos, en él está el fuego
de las estrellas y del sol, en él esta el aire, esta hecho de tierra ". Osho
OBJETIVO
Encontrar un balance entre la mente y el cuerpo para aceptarlo, amarlo, respetarlo y admirarlo.
RESEÑA
Muchas de nuestras molestias físicas y psicológicas, surgen como consecuencia de la incomunicación que existe entre la mente y el cuerpo. Se observará que tanto escuchamos a nuestra mente y cuerpo, y con ejercicios vicenciales aprenderemos pautas para lograr un equilibrio y bienestar físico y mental.
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¿Qué quiero, qué me preocupa, qué me gusta?
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¿Cómo vivo mi vida?
PROGRAMA
Muchas de nuestras molestias físicas y psicológicas, surgen como consecuencia de la incomunicación que existe entre la mente y el cuerpo.
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Cuestionario
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Conexiones mente-cuerpo
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Ejercicio para tomar contacto con la respiración
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Tu mente y tu cuerpo no son dos cosas.
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La persona como un todo
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Habla con tu cuerpo
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Escucha al cuerpo
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El cuerpo es un milagro
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Color Verde
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Simbólico
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Espiritual
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Mental
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Emocional
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Meditación sobre la salud: color verde
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Condiciones básicas para el bienestar
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Se fiel a ti mismo.
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Toma relajadamente la vida como llega
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Llama verde
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Maestro ascendido Hilarión
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Ángeles del rayo verde